ברגע של עייפות, לחץ או עומס
מה הכי עוזר לך להירגע?
לצאת לטבע או
להקשיב למוזיקה
צורך באלמנט מרגיע
מקום שקט כדי לסדר את הראש ולהתכנס לתוך עצמך
צורך בשקט ופרטיות
ויסות חושי
לפעמים הסביבה יכולה להפוך למציפה, מעייפת או אפילו מכאיבה. לכן חשוב לדעת מה עוזר לך להירגע.
היכולת לסנן ולעבד קולות, אורות, מגעים וריחות היא בסיסית לתחושת ביטחון ושליטה.
כשיכולת הוויסות עובדת,
אנחנו יכולים לבחור למה להתייחס וממה להתעלם.
איך הכי נוח לך להתמצא במקום חדש?
לראות מפה, איור או תרשים
העדפת מידע חזותי
לקבל הסבר, עזרה אנושית או ליווי קולי
העדפת מידע שמיעתי
צריכת מידע
לכל אחד יש דרך בה נוח לו להבין מידע חדש. העדפה אישית באופן קבלת מידע היא חלק מרכזי בהנגשה, היא מאפשרת לכל אדם לבחור איך ללמוד, להבין ולהתמצא, מבלי להרגיש אבוד. כשמידע נמסר בצורה מותאמת, קל יותר לעקוב, לזכור, ולהרגיש בטוח, גם במקום חדש ולא מוכר.
כשיש סביבך התרחשויות,
מה מפריע או ממה היית רוצה להימנע?
רעש חזק, עומס של אנשים או מוזיקה מרעישה
רגישות לרעש
אורות בוהקים ומהבהבים או עומס בעיניים
רגישות לאור
רגישות
אנשים הם שונים ומגוונים, מה שאדם אחד מחפש, אחר אולי יעדיף להימנע ממנו. לכל אחד יכול להיות
טריגר אחר: ריח, רעש, תאורה חזקה או צפיפות. כשיודעים מראש למה לצפות, קל יותר להיערך. מידע מקדים מאפשר בחירה,
ומפחית מצבים של אי נעימות.
3/3
2/3
1/3
עוד לא ענית על השאלה
מה מציף אותך?
עוד לא ענית על השאלה
איך הכי נוח לך להתמצא?
